"행복한 노년을 보내는 방법"

요사이 몸이 불편하니까 잠이 오질 않는다.

이렇게 집중할 수 있어 좋다.

"행복한 노년을 보내는 방법"

 불교방송에서 하는 프로그램이다

전현수 박사님의 마음테라피라는 강의를 들어본다.(1-34회)

왜냐하면 올 생일이 지나면 전철을 그냥 탈 수있다.

듣다보니 내게 맞는 맞춤강의다.

요사이는 무엇을 말씀하고 싶어하시는지 포인트를 알 수 있다.

너무도 감사한다 ~

얼른 들어가 잠을 청해야겠다.

내일을 위해서~

다시 듣고 난후에 몇자 남겨본다

노년기의 장애물 3가지를 어떻게 잘 극복할 것인가?

돈,건강,외로움

노년기에는 병원을 가까이 해야된다는 말씀이 마음에 와 닿는다.

왜냐하면 남편도 나도 어지간히 참기때문이다

자기 몸과 대화를 잘해야 된다고

또 조금씩 조금씩 10분이라도 꾸준히 몸을 움직여 주라고

내 자신이 나를 외롭지 않게 노력해야 된다고 

죽을 때까지 호기심 많은 아이처럼 사는게 중요하다고 

노인은 시간재벌이란다 ㅎㅎ

나도 여기에 해당된다

구구팔팔이삼사

99세가지 88하게 살다가 2,3일만 앓다 죽자

나도 이대열에 합류해보고 싶다

그러려면 꾸준한 나의 노력이 필요하다 ~